“비타민 없는 과일, 미네랄 없는 채소”…과일 채소 속 비타민·미네랄 함량 점점 줄어

(서울=뉴스와이어) 2008년 12월 17일 -- 우리 몸은 필수 미네랄인 마그네슘 한 가지만 부족해도 300개 이상의 신체 기능을 조절하지 못한다. 필수 미네랄, 필수 아미노산, 필수 지방산 등 ‘필수’란 표현이 들어간 영양소는 몸에서 만들어내지 못하기 때문에 반드시 음식을 통해 얻어야 한다. 미국 심장학회에서는 심장병 예방을 위해 매일 5분량의 채소와 과일을 섭취하도록 권하고 있다.

문제는 우리가 지금 먹고 있는 채소와 과일이 예전과 다르다는 데 있다. 50년 전 시금치 한 접시에 들어있는 영양소와 동일한 영양소를 얻기 위해서는 10 접시를 먹어야 한다. 농업 혁명으로 생산량을 획기적으로 늘렸지만 비료와 농약의 남용으로 토지는 황폐해졌고 이종교배 작물이나 유전자변형 식품 등으로 영양소 함량이 달라지고 있다.

미국 농무부(USDA)에서 1975년과 현재 채소와 과일의 영양가를 비교한 자료에 의하면 사과의 비타민 A는 41%, 피망의 비타민 C는 31%, 브로컬리의 칼슘과 비타민 A는 50%, 갓냉이의 철분은 88% 감소하였다.

특히 철분이나 마그네슘 같은 미네랄은 80% 이상 줄었다. 토양에 미네랄이 부족하니 토양에서 양분을 얻는 채소나 과일의 영양가가 부실해지는건 당연한 결과다. 문제는 여기서 그치지 않는다. 산지에서 채소와 과일을 포장하여 소비자의 식탁에 오르기까지의 긴 여정동안 영양소의 손실이 일어난다. 비타민 C의 경우 평균 20%, 비타민 B2는 평균 38% 감소한다. 이종교배 작물의 경우 색깔이나 모양이 훨씬 먹음직스럽지만 수분과 당도가 높아진 대신 비타민이나 미네랄 함량은 떨어진다.

최근 급격히 늘고 있는 비만 환자 중에 철분, 마그네슘, 칼슘, 엽산 등이 부족한 사람들이 많다. 비만치료 전문의 박용우 박사(리셋클리닉 대표원장)는 “내 몸을 화학공장이라고 가정할 때 비만은 필수 영양소라는 원료를 충분히 공급해주지 못해 공장이 제대로 돌아가지 못하면서 조절기능이 깨져서 생긴 결과”라고 말하고 “따라서 이런 영양소들을 충분히 공급해 주어야 하는데 사람들은 다이어트를 한다고 섭취량을 오히려 줄여버리기 때문에 공장 가동을 정상화시키지 못하고 오히려 몸을 더 망가뜨리게 된다.”고 설명했다.

리셋클리닉의 8주 다이어트 프로그램 <팔방미인>은 부족한 영양소를 보충하여 체내 체중조절시스템을 정상화시키면서 건강하게 체중감량을 유도하는 프로그램이다.

도움말 = 리셋클리닉 박용우 박사

출처: 리셋클리닉
홈페이지: http://resetclinic.co.kr

을지대학병원 “올 겨울 뱃살을 줄여라!”

(대전=뉴스와이어) 2008년 12월 15일 -- 겨울은 날씨를 핑계로 평상시 운동을 해왔던 사람조차도 운동을 접기 쉽고, 일상적인 활동량도 줄게 되어 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 많기 쉽다. 아울러 연말연시 모임, 크리스마스, 설날 등으로 과음, 과식하게 된다.

따라서 겨울에는 2~3kg 정도 체중이 느는 것은 양호하다고 생각하면서 스스로를 위로하지만 아래로 늘어진 뱃살을 보면 다가오는 봄, 여름이 두렵다. 하지만 겨울은 추위를 이기기 위한 에너지 소모가 많아져 다른 계절에 비해 살 빼기 좋은 시기이기도 하다. 올 겨울엔 늘어진 뱃살 공략에 나서보자. 겨울 뱃살 공략법을 을지대학병원 가정의학과 최희정 교수의 도움말로 알아본다.

겨울은 기초대사율 많아 살 빼기 좋은 계절

겨울철은 기초대사율이 많아져 살 빼기 쉬운 계절이다. 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위해 칼로리 소모가 많아지면서, 여름철에 비해 기초대사율이 10% 증가한다. 기초대사율은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소모율을 말하는데, 이 기초대사율이 높으면 높을수록 신진대사가 빠르고, 지방분해 또한 빠르다. 기초대사율은 유전적인 요인이 크게 영향을 미치지만, 근육의 양이나 식생활, 생활 습관에 따라 달라지기도 한다.

그러나 기초대사율의 증가만 믿고 과식을 한다면 비만의 계절이 될 수도 있다. 추운 날씨로 인하여 몸이 움츠러들면서 활동량이 줄기 때문에 운동으로 인한 대사율이 상대적으로 떨어지기 때문이다. 게다가 우리 몸은 추위에 대비를 하기 위해 종아리나 허벅지의 피하지방이 더 두꺼워지기도 한다.

살을 빼기 위해서는 기초대사율을 높이는 것이 관건이다. 우선 평소 하루 일과나 운동량을 파악하는 것이 중요하다. 운동량이 적으면 평소 식사량이 많지 않더라도 기초대사율이 낮아져 비만의 위험이 크기 때문이다. 똑같은 몸무게라 할지라도 체지방이 적고 근육과 골격이 큰 사람은 기초대사율이 더 높다. 때문에 기초대사율을 높이기 위해서는 신체활동을 많이 하고 운동을 하여 근육량을 늘려야 한다. 이와 같이 근육량을 늘리면서 살을 빼는 방법은 식사를 과도하게 줄이거나 건너뛰면서 하는 다이어트로는 절대 불가능하다.

남성은 36인치, 여성은 34인치 넘으면 복부 비만

남성의 경우 허리둘레가 90cm (36인치), 여성의 경우 85cm (34인치) 이상일 때 복부비만이라고 하며, 이러한 복부비만은 여러 대사합병증을 유발하여 뇌졸중, 심근경색증, 동맥경화증과 같은 심혈관질환과 당뇨병의 위험을 증가시킨다.

복부에 살이 붙기 시작하면 옆구리나 허리 뒤쪽의 윤곽이 사라지고, 남성의 경우에는 허리띠를 늘리게 된다. 여성의 경우엔 상체비만이 함께 진행되면서, 가슴과 겨드랑이 부근에 살이 찌게 되어 상의가 잘 맞지 않게 된다. 또 임신과 출산으로 인해 후 생긴 군살은 3~6개월 안에 빼지 않으면 체중이 더 이상 줄지도 않을뿐더러, 오히려 더 늘어나기 시작하게 된다.

남성은 내장지방이, 여성은 피하지방이 많아

복부가 굵어지는 원인은 내장지방이라 불리는 복강 내 지방, 근육층 사이사이의 지방, 겉에서 쉽게 잡히는 피하 지방이 늘어나기 때문이다.

살을 빼기 위해 칼로리 섭취를 줄이고 운동을 하게 되면 내장지방이 먼저 빠르게 분해되어 허리둘레가 줄어들게 된다. 이와 동시에 근육 사이의 지방과 간에 축적된 지방들도 빠지게 된다. 그러나 여성에 특히 많은 피하지방은 잘 분해되지 않는다.

따라서 피하지방보다 내장지방이 훨씬 많은 남성들은 조금만 노력하면 그 효과가 눈에 띄게 나타나지만, 내장지방보다 피하지방이 훨씬 많은 여성에서는 지방이 빠지는 속도가 상대적으로 매우 더디다.

물론 피하지방도 적당한 다이어트와 운동을 통해 충분히 줄일 수 있다. 을지대학병원 가정의학과 최희정 교수는 “살이 찐 지 얼마 되지 않았을수록 다이어트 효과가 빠르고 재발 위험이 적다”며 “중요한 것은 어떤 경우라도 다이어트와 운동을 습관화, 생활화해야만 장기적인 성공이 보장된다는 점”이라고 강조했다.

임신과 출산은 몸매 변화의 결정적 영향

남녀 간에 차이가 없던 체지방은 사춘기에 접어들면서 변화하여, 여성에서 체중이 적게 나가지만 남성에 비해 상대적으로 지방량이 늘어나게 된다. 이는 사춘기를 거치면서 여성호르몬이 본격적으로 분비되어 지방이 축적되고 체형은 출산과 수유를 잘 할 수 있도록 바뀌는 자연적인 현상이다.

특히 출산은 여성 몸매변화에 결정적인 역할을 한다. 식욕을 촉진시키는 프로게스테론이 임신기간 내내 높은 수준으로 유지될 뿐만 아니라 비만과 밀접한 관련이 있는 인슐린 분비가 증가하고 지방세포의 크기는 물론 숫자도 증가한다. 출산 후 원래 체중으로 돌아가기 어려운 이유가 여기에 있다.

실제로 체중감량을 위해 병원을 찾는 사람들 중에는 특히 출산 후 빠지지 않는 뱃살을 빼달라는 주부들이 많다. 산후 비만을 피하고 싶다면 임신하기 전에 체중을 조절하고, 임신 중 과도하게 체중이 늘지 않도록 해야 하며, 출산 후엔 곧바로 원래 체중으로 돌아갈 수 있도록 노력해야 한다.

나이에 따라 지방축적 부위 달라져

나이가 들면 정상적인 노화과정에 따라 에너지 소비가 감소하고, 영양섭취의 불균형과 호르몬의 변화로 인해 체지방은 증가하며 근육량은 감소하게 된다. 즉 젊었을 때와 같은 체중을 유지하고 있다 하더라도 체구성과 체형이 바뀌기 때문에 상대적으로 배는 자꾸 나오고 팔다리는 가늘어지게 된다.

특히 여성의 경우에는 체중에는 변화가 없음에도 불구하고 젊었을 때 입었던 옷을 입지 못하게 되는 경우가 많다. 예를 들면 상체의 경우 어깨나 가슴부위, 겨드랑이 부위에 지방이 집중되어 과거에 입던 옷이 맞지 않고, 하체의 경우 엉덩이나 허벅지보다는 허리가 맞질 않게 되는 경우가 생긴다. 이러한 현상은 나이가 들면서 지방이 축적되는 부위가 달라지기 때문이다.

다이어트 시작은 식사습관 바꾸기부터

현대인의 비만 원인은 무엇보다 식사습관에서 비롯되는 경우가 많은데, 복부 비만의 경우 더욱 그러하다. 과식이나 폭식, 결식 등의 식습관, 고칼로리 식품이나 인스턴트식품 위주의 섭취가 그것이다.

하루 세 끼의 식사는 정해진 시간에 충분히 하도록 한다. 식사량을 과도하게 줄이면 오히려 허기를 느끼게 되어 주전부리를 찾게 되며, 이러한 주전부리는 식사를 충분히 했을 때보다 더 많은 칼로리를 함유하고 있는 경우가 대부분이다. 식사는 배가 고플 때까지 기다려서 하지 말고, 특히 저녁식사의 경우에는 7시 이전에 마치는 것이 좋다. 배가 고프면 빠른 속도로 더 많은 양을 먹게 된다.

요즘 같이 회식이나 술자리가 많은 시기에는 간단하게 저녁식사를 미리 하고 가는 것도 좋은 방법이다. 술에는 알코올 자체에 의한 칼로리도 높지만, 술을 마시면서 음식을 먹는 경우, 음식에 의한 칼로리는 고스란히 저장이 되기 때문에 배가 나오는 가장 중요한 요인으로 작용한다.

만취를 하는 것도 곤란하다. 일단 술에 취해 기분이 좋아지면 스스로 먹는 것에 조심해야 한다는 생각도 잊어버리기 일쑤이기 때문이다. 또한 주 3회 이상의 회식이나 술자리는 평소에 규칙적으로 하던 운동 스케줄까지 깨뜨리게 되므로, 횟수를 잘 조절할 필요가 있다. 또한 늦은 시간까지 잠자리에 들지 않고 게임이나 TV를 보는 경우 야식을 하게 될 위험도 높기 때문에 가능한 이른 시간 취침을 하도록 한다. 저녁 늦게 허기가 질 때에는 우유 한 컵 정도가 적당하다.

대개의 패스트푸드는 고지방, 고당분, 고염분의 칼로리가 많이 함유돼 있으므로 피하는 것이 좋다. 또한 설탕이 함유된 음료나 무가당 음료, 자판기 커피, 커피 믹스, 제로 칼로리 음료조차도 여러 기전에 의해 비만을 불러일으킬 수 있으므로 습관을 들이지 않도록 한다.

특정부위 운동보다 유산소운동이 도움

그러나 식사량을 줄이는 무리한 다이어트만으로 살을 빼면 근육체중이 줄고 기초대사율이 떨어진다. 이러한 상태에서 다시 식사량을 늘리면 오히려 지방이 축적된다. 이때 지방은 중심으로 모이려는 경향이 강하다. 따라서 다이어트 후 요요현상은 복부로 집중되는 경향이 있다. 때문에 근육이 적은 여성에게는 다이어트보다는 운동이 상대적으로 유리하다. 기본적으로 유산소운동(빨리 걷기, 가볍게 달리기, 자전거타기, 수영 등)을 1주일에 최소 3일 이상, 30분 이상 해야 한다. 이어 복근 강화운동(가벼운 윗몸일으키기, 45도로 다리 들어올려 참기, 다리 들어올려 V자 만들었다 합치기, 직각으로 다리 들어올렸다 내리기, 팔굽혀펴기, 깍지 끼고 옆구리 스트레칭 등)으로 뱃살에 탄력을 준다. 복근 강화운동은 잠자리에 들기 전에 하는 것이 가장 좋고, 한번 할 때 50회 이상 하는 것이 효과적이지만 처음부터 무리하지 말고 서서히 늘려나가도록 한다.

최 교수는 “많은 사람들이 뱃살을 빼기 위해서는 윗몸일으키기 같은 특정 부위를 자극하는 운동을 해야 한다고 생각하기 쉽지만, 이보다는 조깅, 수영, 자전거 등 유산소 운동이 효과적”이라며 “운동을 하면 지방 이용을 촉진하는 호르몬이 많이 분비되는데, 이 호르몬이 혈액을 타고 체내를 돌다가 지방이 많이 저장되어 있는 곳을 찾아내어 지방을 연소시킴으로써 에너지를 발생하기 때문”이라고 설명했다.

<뱃살 빼는 생활수칙>

1. 숨 쉬는 것만으로도 뱃살이 빠진다. 언제나 복식호흡을 생활화한다.

2. 직장에서는 엘리베이터 대신 무조건 계단을 이용한다. 엘리베이터를 타는 순간 뱃살은 점점 불어난다.

3. 유산소 운동을 생활화한다. 출퇴근 시간에 대중교통을 이용하거나, 가능한 먼 곳에 주차를 한 후 걷도록 한다. 걸을 때는 속보로 걷는다.

4. 술자리는 최대한 피하고 어쩔 수 없을 때에는 미리 간단하게 저녁을 먹고 참석한다.

5. 하루 중 자신이 가장 많이 있는 공간과 시간을 활용한다. 직장에서는 틈나는 시간을 이용해 간단한 운동을 하고 집에서는 텔레비전을 보며 운동을 하거나 집안일을 할 때 호흡법에 신경을 쓰는 등 작은 습관들을 바꾼다.

6. 자세를 바르게 하고 허리를 바로 펴는 습관을 들인다. 올바르지 않은 자세는 체형을 변형시키고 허리를 펴지 않으면 복부가 긴장을 늦추게 된다. 바로 앉는 습관을 들인다.

7. 헐렁한 옷을 입지 않는다. 뚱뚱하다고 생각하는 사람들은 옷을 점점 더 헐렁하게 입으려고 하는데, 특히 뱃살은 헐렁한 옷을 입을수록 점점 불어난다. 의식적으로 자꾸 조이 옷을 입다 보면 그 옷에 맞게 다이어트를 할 수도 있으며 조금 먹게 된다.

8. 다이어트에서 규칙적인 식습관은 기본이다. 아침은 물론 세 끼를 제 시간에 꼭 챙겨 먹어 과식이나 폭식의 위험을 줄인다.

9. 물을 많이 마신다. 물은 변비 예방에도 좋고 공복감을 덜어주므로 항상 500㎖ 생수병을 손에 들고 걷는 습관을 들인다.

10. 잠을 자기 전 5분 동안 복부 마사지를 한다. 아로마 오일을 이용하면 좋다. 배를 위아래로 쓸 듯이 마사지하며 살짝 두드리거나 꼬집는다. 마시지가 직접적으로 체지방을 분해시키지는 않지만 혈액순환과 신진대사를 도와 부분 비만에 효과적이다.

출처: 을지대학병원

체지방, 추운 겨울일수록 쉽게 쌓여

(서울=뉴스와이어) 2008년 12월 11일 -- 떨어진 기온만큼 움츠러들기 쉽고, 따뜻한 실내에서 온종일 생활하는 시간이 길어지는 겨울. 활동량이 줄어들면서 기초대사량도 떨어지기 때문에 조금만 먹어도 살이 금새 불어나고 몸 곳곳에 지방이 축적되기 쉬운 계절이다.

불어난 지방은 몸에 달라붙는 상의를 입거나 바지를 입을 때, 의자에 앉아있거나 양반다리를 하고 앉아있을 때 쉽게 느낄 수 있다. 주로 팔뚝살, 옆구리살, 뱃살, 허벅지살과 같이 면적이 넓은 부위의 지방은 체감하기가 쉽다.

이와 같이 우리 몸속에 분해되지 않고 그대로 쌓인 지방을 체지방이라고 한다. 체중이 많이 나간다고 해서 체지방이 무조건 많은 것은 아니다. 탄수화물, 단백질 등을 과잉섭취한 후 적절한 에너지로 사용되지 못하면 체지방이 쌓이게 된다. 이러한 이유로 운동량이 적어지는 밤에 음식물을 섭취하면 살이 찌기 쉬운 것이다.


운동과 식이요법 등의 다이어트는 지방세포의 크기는 줄일 수 있지만 지방세포의 수를 줄일 수는 없다. 또한 살을 빼고 나서 꾸준히 관리해주지 않으면 지방세포가 다시 커지기 때문에 다시 살이 붙게 된다.

전문가들은 지방세포의 수를 근본적으로 줄일 수 있는 방법으로 지방흡입수술을 꼽는다. 지방흡입으로 제거한 지방세포는 다시 생기지 않기 때문이다. 지방세포는 모세혈관과 주위 조직에 엉켜있기 때문에, 지방흡입 시에는 가능한 지방세포만 따로 제거하여 주변의 손상과 출혈을 줄여주어야 환자의 부담이 적다고 한다.

허쉬클리닉 정창은 원장은 "다이어트에 성공하기 위해선 우선 자신의 체지방 비율부터 파악하고 체지방을 감소시키기 위한 체계적인 계획을 세워야 한다"라고 하며, “지방흡입술 이후에도 식습관 개선과 꾸준한 운동이 필요하다. 남아있는 지방세포의 크기가 커져서 살이 찔 수있고, 지방흡입을 하지 않은 부위에 살이 붙을 수도 있기 때문에 방심하고 몸매 관리를 소홀히 하는 것은 피해야 한다.”고 말했다.

정 원장은 또 “주위 사람의 반응에 따라 콤플렉스로 느껴 심한 스트레스를 받게 될 수도 있고, 또는 긍정적으로 받아들여 소홀했던 몸매관리에 대해 관심을 갖게 될 수도 있다. 따라서 주위에서 자극적인 언행은 피하도록 주의해야 하며, 칼로리가 낮은 음식이나 등산 같은 일상생활 속의 운동 등을 자연스럽게 접해나갈 수 있도록 유도해주는 것이 바람직하다.”라고 당부했다.
허쉬성형외과 소개: 허쉬성형외과는 미용성형수술, 쁘띠성형, 지방성형, 체형관리 전문 병원입니다. 일반인들도 새로운 성형기술, 다양한 성형의 방법과 장단점을 쉽게 알 수 있도록 양질의 정보를 제공하기 위해 힘쓰고 있습니다.

출처: 허쉬성형외과
홈페이지: http://www.hershe9.co.kr

건강한 S라인, ‘행동 수정 프로그램’으로 체계적인 자기관리가 필요

(분당=뉴스와이어) 2008년 12월 09일 -- S라인, 몸짱 등의 신조어가 어색하지 않게 대화 속에 등장하고, 작은 사이즈의 옷과 몸매를 과시할 수 있는 패션 아이템들이 불티나게 팔리는 등 요즘 사람들은 남녀노소를 불문하고 몸매와의 전쟁 속에 살고 있다.

출산이나 잘못된 생활 패턴 등으로 망가진 몸매는 정신적 압박과 스트레스를 불러 일으켜 자신감의 부족, 다이어트 강박증 등이 문제를 일으키기도 한다. 뿐만 아니라 ‘S라인을 위해 숨어있는 1인치의 군살도 용납하지 못한다’는 살에 대한 집착으로 유발하는 불규칙한 식습관과 생활습관은 신체 밸런스까지 잃어 건강악화로 이어지는 경우가 종종 발생하기도 한다. 단지 굶고, 달리는 것만으로는 S라인을 얻기 전에 건강을 잃게 될 수 있다. 아름다움을 위해 소중한 건강을 잃지 않도록 좀더 체계적인 관리가 필요하다.



분당 디엘성형외과(DL성형외과)는 건강한 몸매관리를 위한 다이어트 체크리스트로 규칙적 식습관, 나트륨 조절, 수분 섭취, 운동 등의 기본적인 상식 외에 ‘행동 수정 프로그램’을 통해 보다 체계적인 자기관리를 유도하고 있다. ‘행동 수정 프로그램’은 자기 조절, 목표 설정, 목표 행동의 습관화, 장기적 체중관리의 4단계 프로세스를 통해 체중과 몸매관리를 생활화 하도록 하는 것이다.

또한 비만도가 심한 경우에는 비만 합병증이나 폭식증과 같은 섭식장애가 동반될 수 있어 약물치료, 지방흡입 등의 의학적 도움이 필요할 수 있다. 뿐만 아니라 단기간 감량이나 특정 부위의 다이어트를 위해 무리한 운동이나 식사량을 조절하는 것은 위험할 수 있어, 병원을 찾는 것을 두려워하지 말고 전문의의 진단을 통해 PPC(리포빈, 리포디졸브 등으로 알려진 지방파괴주사)주사와 같은 치료 요법을 선택하는 것도 현명한 방법이다.

멋진 S라인을 꿈꾼다면, 겉모습 뿐만 아니라 건강과 마음까지 함께 챙길 수 있어야 함을 잊지 말자.

<행동 수정프로그램>

1단계 : 자기파악과 자기 조절
라이프 스타일 분석, 식사 및 운동습관 분석, 다이어트에 대한 태도 측정, 구체적인 패턴 파악과 인지

2단계 : 행동수정 목표의 설정
체중조절에 나쁜 영향을 주는 습관 파악, 분석과 개별상담을 통해 상담자의 조언을 통한 체중 감량

3단계 : 목표 행동의 수정 및 습관화
현실적인 영양교육, 운동에 대한 교육, 긍정적인 목표에 단계적 접근

4단계 : 장기적인 체중관리
성취 목표 행동의 주기적인 체크를 통한 긍정적 행동의 습관화, 첸중관리에 대한 구체적 인식변화 유도, 꾸준한 자기 측정과 자극 조절, 자기관리의 체크와 지원

출처: 디엘성형외과의원

한국금연연구소 조사결과 "흡연 여대생 취향 68% 슬림형, 48%외국담배 피운다"

(부산=뉴스와이어) 2008년 12월 05일 -- 한국금연연구소(소장 최창목)는 봉사활동 동아리인 대학생 자원봉사자들이 지난 10월 6일 ~ 11월8일까지 부산지역 대학가 주변 카페나 노래연습장 등에서 흡연하는 여대생 146명을 대상으로 담배취향에 대한 실태조사를 실시한 결과 이들의 68%가 슬림형을 피우며 절반(48%)이 외국브랜드명 담배를 피우는 것으로 조사됐다고 5일 발표했다.

또한 흡연 여대생의 71%가 금연을 시도한적이 있으나 실패했다고 대답했으며 당시 흡연욕구를 줄이기 위한 군것질로 인해 자신의 몸이 살이쪘다고 말해 특히 외모에 신경쓰는 여대생 사이에 살을 빼기위해 담배를 피운다는 '흡연 다이어트'란 잘못된 흡연상식이 폭넓게 자리잡고 있는 것으로 나타났다.

담배를 일정 기간 피우다가 금연을 시도하는 남성과 여성들의 대부분은 금연후 체중이 증가한다. 이는 흡연의 해독이 빠지면서 신진대사가 활발해지고 흡연욕구를 벗어나기 위해 심심함을 달래느라 군것질이 늘기 때문이다. 이처럼 금연 후 체중이 증가 하다보니 그와는 반대로 외적 미를 중시하는 여성의 경우 흡연이 체중을 줄일 것이라는 ‘잘못된 믿음’이 생겨나게 되는 것이라고 연구소는 분석했다.

따라서 십대와 이십대 여성에게 흡연이 다이어트 수단으로 오해되기 시작한 데에는 다국적 담배회사의 교묘한 광고가 효과를 발휘한 탓도 있다며, 젊은 여성들이 선호하는 버지니아 슬림(Virginia slim)의 경우 이름 자체도 '날씬한(slim) 처녀(virginia)'란 의미이고 광고 모델은 늘 팔등신의 섹시하고 늘씬한 여성을 등장시키기 때문에 마치 이러한 광고를 보다보면 담배를 피워야만 모델처럼 늘씬하게 될 것 같은 착각에 빠지게 되는 것이라고 담배회사의 술수와 계략을 비난했다.

최창목 소장은 여성은 체격이 작으므로 폐용적도 남성에 비하여 작고 같은 담배를 피우면 해독물질이 훨씬 고농도로 축적이 될뿐 아니라 유전적으로도 여성은 남성에 비하여 흡연의 해독에 취약하다면서 흡연은 살을 빼기는커녕, 오히려 복부비만을 초래해 몸매를 망가뜨리고 피부노화를 촉진, 주름을 증가시키며 폐는 물론, 심장과 혈관까지 망가뜨리는 마약이자 중독성 독극물일 뿐이라고 흡연의 위험성을 강조했다.
한 국금연연구소 소개: 청소년선도 및 범국민 금연운동을 목적으로 1997년부터 활동을 시작하였으며, 1999년 5월26일 부산상공회의소에서 (사)한국금연연구소 창립발기인대회를 통해 본격적인 공익활동을 천명한 금연운동(연구)단체로써 흡연의 폐해를 조사, 연구하여 언론에 발표하는 등 금연정책에 대한 비판과 대안을 제시하고, 각 기관,기업,학교,군부대 등을 순회하며 홍보교육하는 전문기관이다.

출처: 한국금연연구소
홈페이지: http://cafe.daum.net/kns11

V라인, 뼈를 깎기보다 저작근을 없애는 것이 우선

(서울=뉴스와이어) 2008년 12월 03일 -- 정면에서 봤을 때 각지거나 볼이 넓어 보이지 않는 V라인 얼굴형을 만드는 데 중요한 요소는 사각턱만은 아니다. 얼굴형을 구성하는 요소로는 볼에 있는 지방의 볼륨, 입안의 턱이 얼마나 열려 있느냐 하는 문제와 턱의 좌우이동을 관장하는 저작근 등이 있다. 특히 저작근의 두께는 사각턱으로 보이는데 60~80%나 되는 이유를 차지한다.

전문가들은, 정면효과를 제대로 보기 위해서는 저작근을 얼마나 줄이느냐가 관건이라고 지적한다. 저작근을 줄이기 위해서 시술하는 가장 위험성이 적은 방법은 사각턱 보톡스 주사 시술이다. 보톡스를 턱근육에 주사하면 저작근이 3주 동안 주기적으로 축소되어 턱 선이 갸름해지고 얼굴이 작아지는 효과를 얻을 수 있다.

그러나 비단 저작근의 문제뿐만이 아니라도 나이가 들면서 피부가 처지기 시작하면 전체적인 얼굴 윤곽이 틀어지는 경우도 많고, 좌우 비대칭이 되거나 본래 V라인이었던 턱 선이 사라지는 경우도 있다.

청담동 드림클리닉 김원중 원장은, “V라인 이었던 턱선이 사라지는 경우에는 나이가 들어서 뿐만이 아니라 잘못된 생활습관으로 인해 얼굴의 윤곽이 틀어지는 경우가 많다.”라고 설명하며, 이럴 때는 스로 얼굴 라인의 변화 정도를 살피고 적절한 관리대책을 세우는 것이 가능하다고 조언한다.

▶ 전문가가 조언하는 V라인 턱 선을 위한 생활습관

- 굶는 다이어트를 하면 볼 살이 줄어들어 근육이 도드라져 보이게 된다.
- 살이 쳐지지 않도록 물을 자주 마셔주고,
- 턱을 괴는 습관은 의식적으로 피하는 것이 좋다.
- 항상 발음을 정확하게 해서 말을 하고 입을 삐죽거리지 않는다.
- 웅크려 자거나 엎드려 자는 습관이 있다.
- 껌이나 오징어 등 딱딱한 음식을 즐기지 않는다.

전문가가 조언하는 대로 올바른 생활습관을 유지하고 꾸준한 피부 관리를 병행할 경우, 나이가 들어서도 깔끔하고 세련된 인상을 줄 수 있다. 드림클리닉 의료진은, “보톡스를 이용한 사각턱 교정은 과하게 발달한 사각턱의 저작근을 축소시켜 가는 얼굴라인을 만들어 주고, E-max 탄력 레이저나, 더모톡신 주사요법을 통해 얼굴의 전체적인 탄력을 도모하여 안면윤곽의 효과를 볼 수 있다”라고 조언했다.
드림클리닉 소개: 드림클리닉은 얼굴주름제거, 사각턱치료, 지방흡입, 여성성형 등의 다양한 수술센터를 운영하는 전문병원입니다.

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살 안 찌고 키 크고 싶을 때 지킬 필수 생활수칙 3가지

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 27일

유전적으로 비만의 소인이 있는 경우에 아침 식사를 거르고 고열량의 음식을 섭취하게 되면 비만이 될 확률이 높고, 가벼운 다이어트로 살을 빼기가 어렵게 된다.

똑같이 먹는 것 같은데 유난히 살이 찌지 않는 사람들이 있다. 날씬한 사람들만이 가지고 있는 특별한 비법이 있을까? 비포앤애프터클리닉 비만관리 의료진을 통해 날씬해지기 위해 지키면 좋은 생활 습관에 대해 들어본다.

1. 아침 식사를 규칙적으로 하면, 키도 크고 살도 안 쪄
대체적으로 살이 찌는 식사는 저녁 식사가 된다. 그런데 아침을 꼬박 꼬박 챙겨 먹는 사람들의 경우에는 저녁 식사를 조금 덜 하는 경향이 있다. 아침에 일어나서 활동하기 위해 섭취한 영양소들이 충분하기 때문에 저녁에 부족한 영양소를 채우기 위해 과식을 하는 일이 줄어드는 것이다.

아침식사는 체중에 영향을 미칠 뿐 아니라 운동량도 더 많게 하고 체내 영양소 또한 부족한 부분이 없이 더욱 풍부하게 한다. 아침식사를 챙겨 먹는 사람들의 경우 신체적으로도 매우 활동적이고, 풍부한 영양소를 섭취해서 아침식사를 거르는 습관을 가진 사람들보다 평균적으로 키도 더 크다.

2. 살찌는 유전자? 체질도 변화시키는 음식과 운동
보통의 비만환자들의 경우, “체질상 살이 찐다”고 말하는 경우가 많다. 예를 들면 물만 먹어도 살 찌는 체질, 적게 먹어도 남보다 더 많이 찌는 체질, 운동해도 살 안빠지는 체질 등이 그것이다.

확실히 비만은 유전될 확률이 높다는 연구 결과도 있다. 유전학적으로 비만에 대한 특별한 소인을 가진 사람이 칼로리가 높은 음식을 먹을 경우 비만으로 발전할 가능성이 많은 것은 사실이다. 이런 사람의 경우 운동을 멀리하고 기름기가 많은 음식이나 고열량의 패스트 푸드를 즐겨 먹게 되면 웬만한 다이어트로는 효과를 보기 어려워 지방흡입 수술이 불가피한 경우도 있다.

만일 체질상 살이 찌는 경우라면 남들보다 조금은 더 부지런해야 한다. 음식을 먹을 때도 고열량 음식은 맛이 없다고 느낄 정도로 피하는 것이 몸매 관리에 도움이 되고, 운동을 습관처럼 매일 조금씩이라도 하는 것이 내장 지방도 피할 수 있는 길이 된다.

3. 스키니, 레깅스, 쫄바지- 유행 패션은 혈액순환을 방해
요즘 유행하는 패션은 스키니진과 레깅스이다. 이는 몸매와 상관없이 예쁜 옷을 입고 싶은 여성들이 필수적으로 가지고 있는 아이템이기도 하다. 그러나 스키니나 레깅스, 쫄바지 등 몸에 딱 달라붙는 옷의 경우 혈액순환을 방해해 지방의 뭉침덩어리인 셀룰라이트의 원인이 된다.

특히 추운 겨울날씨에 스키니나 레깅스를 입고서도 위에 옷을 더 많이 껴입어야 하는데 이는 혈액순환을 더욱 방해한다. 하루 종일 앉아 있는 사무직이나 학생, 서서 일하는 판매직 업무의 경우에는 편한 옷차림이라도 자주 스트레칭을 해주는 것이 좋고, 스키니나 레깅스 등의 유행 아이템은 가끔 외출할 때 입어주는 센스를 발휘하는 것이 몸매 관리에 도움이 될 것이다.
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관상성형, 조화와 균형 고려가 최우선

(서울=뉴스와이어) 2008년 12월 12일 -- 정말로 다사다난했다는 표현이 너무나 적절하게 어울리는 2008년이 채 한 달도 남지 않았다.

이제 곧 가볍게 남은 달력이 넘어가면 2009년 새로운 한 해가 시작된다는 의미다.

하지만 2008년을 마무리하는 대부분 사람들의 표정은 어둡다. 예전처럼 크리스마스를 앞 둔 거리의 불빛이 화사하지도 않고, 송년회 약속이나 규모도 전보다 많이 줄어 들었다. 어려워진 경기의 무게가 한 해를 마감하는 연말에 고스란히 드러나고 있다.

며칠 후면 곧 새해가 밝아 올 것이다. 대부분의 사람들은 다시 새로운 계획을 세우며 다가올 한 해를 준비하고 있다.

2009년 새해 대부분 직장인들은 지출을 조금씩 줄이고 안전성을 우선으로 하는 상품을 적극적으로 알아보는 등 새로운 재테크 계획을 세우고 있으며, 기업들은 위기와 함께 찾아온 기회를 잡기 위해 조직의 업무 효율도를 높이는 방안을 모색 중이라고 한다.

또한 한창 불경기인 시기에 졸업을 하고 새로운 직장을 찾고 있는, 경기침체의 가장 큰 피해자라 볼 수 있는 취업 준비생들의 경우 자신의 서류상 스팩을 높이려고 노력하고, 면접에 호감을 주기 위해 성형수술을 불사하기도 한다.

새롭게 시작될 한 해 ‘취업에도 성공하고 재복도 불러 올 수 있지 않을까’하는 마음으로 연초에토정비결 보듯 유행하고 있다는 '관상성형'.

취업과 재복에 관련된 “관상성형”은 코에 관련된 수술이 가장 많다고 한다.

코는 얼굴의 중심에 자리하고 있어 반듯한 인상을 만들어 주며, 그로 인해 호감도를 높여주기도 하지만, 재복(財福)을 상징한다고 하여 코성형수술을 받아보고자 하는 사람이 많은 것.

코성형수술은 그 관심이 다른 성형수술에 비해 큰 만큼 얼마나 자연스럽게 시술이 되느냐가 가장 큰 관건이다. 특히 자연스러움을 위해 가장 중요한 부분이 코끝인데, 보형물을 사용하는 경우 티가 날수도 있고 콧대를 많이 높일 경우 상대적으로 낮은 코끝으로 자연스럽지 못한 케이스도 많으므로 주의가 필요하다.

코끝성형은 부작용이 상대적으로 많은 부분이고 수술 시 콧대에 비해 고난이도의 기술과 보다 많은 수술방법을 동원해야 하는 부분이다. 특히 우리나라 사람처럼 특징적인 수술을 요하는 들창코, 화살코, 복코 등 코끝의 모양이 다양한 경우, 각각의 모양에 따라 수술방법도 달라진다. 콧대처럼 단순히 높이기만 하는 것과는 목표가 다르다.

코성형수술 재료는 콧대는 주로 실리콘, 고어텍스 등의 외부 보형물을 사용하고, 코끝의 경우는 자기연골로 코연골, 귀연골을 사용하고 있다. 하지만 요즘은 자기진피나 인공진피 등을 사용하는 것처럼 재료의 다양성과 보다 안전하고 부작용을 줄인 재료로 계속 발전 중이라고 한다.

성형외과 전문의 박재현원장(재현성형외과)은 “코성형과 코끝성형의 가장 중요한 점은 전체 코의 높이와 라인에 맞는 적절한 높이와 크기의 코끝을 만들어 주는 것이다. 좋은 인상으로 취업에 성공하려거나 관상학적으로 재복이 좋은 얼굴형을 만드는 것도 중요하지만 수술한 티가 나지 않고 자연스러운 코의 모양을 만들어 주는 것이 더 중요하다”며 “호감형 얼굴이나 재복을 부르는 관상학적 얼굴을 만드는 성형수술의 경우 한 부위의 수술을 고집할 것만이 아니라 반드시 전문의와의 상담을 통해 얼굴 전반의 균형을 맞추어 주는 것이 무엇보다 중요하다”고 조언한다.

출처: 재현성형외과
홈페이지: http://www.jhyun.com

예비대학생, 첫 성형 신중해야

(서울=뉴스와이어) 2008년 12월 12일 -- 극심한 불황에도 방학은 여지없이 찾아왔고, 방학을 이용해 외모콤플렉스를 개선하려는 이들이 앞 다투어 성형외과를 찾고 있다. 특히 2009년 대학생이 될 예비대학생들은, 외모콤플렉스를 해결하고 성인으로써의 새 출발을 하기 위해 성형을 고려하는 이들이 많다.

이들은 대부분 성형이 처음이기 때문에 신체적, 경제적 부담이 적은 편인 눈성형과 쁘띠성형을 주로 찾는다. 하지만 쌍꺼풀이나 보톡스와 같은 간단한 시술이라 할지라도 섣부른 성형은 잘못된 결과를 낳기 쉽다.

쌍꺼풀 수술이나 쁘띠성형이 많이 보편화 되어 있어 이를 매우 쉬운 시술이라 생각하는 이들이 많고 예비대학생들은 성형을 처음 접하는 것이기 때문에 충분한 정보 없이 유명연예인의 스타일을 고집하는 경우가 많지만 이럴 경우 시술 후 생각했던 것과는 다른 결과를 낳을 수 있기 때문에 보다 신중해야 할 필요가 있다.

쌍꺼풀수술, 피부의 두께와 지방 및 근육의 발달 고려해야

쌍꺼풀 수술을 할 때에는 무조건 눈을 크게 해달라는 주문이 대부분이다. 하지만 쌍꺼풀 수술도 피부의 두께와 지방 및 근육의 발달 정도에 따라 수술 방법이 매몰법, 절개법 등으로 달라지기 때문에 본인의 눈 상태에 맞는 시술법을 적용하는 것이 매우 중요하다.

자칫하면 수술한 티가 많이 나는 부자연스러운 쌍커풀이 되거나, 눈두덩이가 부은 것처럼 보이는 ‘소시지 눈’과 같은 부작용이 생길 수 있다. 또한 쌍꺼풀수술과 함께 앞트임과 뒤트임 시술도 많이 이루어지는데, 이러한 시술이 필요하지 않음에도 강행했을 경우 자칫 얼굴과 조화가 되지 않는 부담스러운 크기의 눈을 가지게 될 수 있다. 그러므로 시술 전 전문의와 충분히 상담을 하여 본인의 얼굴과 조화를 이룰 수 있는 시술을 선택하는 것이 중요하다.

쁘띠성형, 안전성 고려해야

쁘띠성형은 마취나 절개가 필요하지 않고 자연스럽게 달라진 얼굴모양을 얻을 수 있기 때문에 많은 예비대학생들이 손쉽게 선택하고 있다. 쁘띠성형은 대부분 보톡스나 필러를 이용하는데 시술이 적용되는 부위는 매우 다양하다. 보톡스는 사각턱축소, 팔자주름 및 잔주름제거에 효과가 있고, 필러는 낮은 코를 높이거나 입술을 도톰하게 이마를 볼록하게 해주는 등의 역할을 한다.

임혁 원장은 “쁘띠성형을 할 때에 주의할 점은 안전성을 고려하는 것이다. 주사요법이라는 간편성 때문에 무자격자가 시술하는 경우가 많고, 승인을 받지 않은 제품을 사용하는 경우 또한 많다. 그러므로 안전한 시술을 위해서는 꼭 전문 의료진이 시술하는지, 사용되는 약품이 사용허가를 받은 정품인지 확인하는 것이 중요하다”라고 조언한다.

출처: 미토모성형외과
홈페이지: http://www.mitomo.co.kr

쁘띠성형의 부작용과 예방법

(서울=뉴스와이어) 2008년 12월 03일 -- 수능시험이 끝난 주말 방송사를 통해 '쁘띠성형 부작용'이라는 내용이 방송되었다.

비교적 주사로 행하여 지는 간단한 시술로 알려져 있었고 부작용이 거의 없다고 알려져있었던 쁘띠성형. 쁘띠성형은 성형수술 중 비교적 간단한 시술로 원하는 결과를 얻는성형을 말하는데, 예를 들면 필러성형, 미세지방이식, 보톡스 등이라 할 수 있다.

쁘띠성형은 간단한 시술이라는 특징 때문에 수능시험이 끝난 수험생들이나 성형수술을결심했던 사람들이 많았던 수술이어서 부작용에 대한 보도는 많은 관심을 끌게 되었다. 하지만 아무리 시술이 간단해 지고 수술의 방법이 나날이 발전한다고 해도, 성형수술도수술인 만큼 부작용도 신경을 써야 함은 물론이다.

쁘띠성형도 이 부작용을 피해 갈 수는 없는것이 현실이다.

쁘띠성형 중 필러성형의 부작용과 예방법필러성형의 경우 비교적 안전한 시술이지만 만약의 경우 염증이 생길 수 있다. 따라서 수술 전후 철저한 관리가 필수이다. 또한 부위에 따라 예방적 항생제를사용할 수도 있다.

가장 중요한 것은 시술부위별로 안정성이 확보된 필러만 사용하고 과도한교정을 하지 않는 것이 좋다.
과거 수술 부위, 코 끝 등의 민감한 부위에는시술 시 조금 더 세심한 주의를 기울여야 부작용을 예방할 수 있다.

쁘띠성형 중 미세지방이식의 부작용과 예방법미세지방이식의 경우도 역시 염증의 가능성이 있어 안전한 전문의에게 시술받아야 한다.

시술 전후 관리와 함께 수술 시 무균적인 환경을 유지해야 하며,또한 시술 시 무리하지 않는 것이 원칙이다.
지방이식의 경우 과도한 이식이나 잘못 주입된 경우 지방낭종이나 석회화 등이 발생할 수도 있다. 따라서 적절한 이식과 미세이식의 방법으로 수술 시 세심한 주의를 필요로 한다.

만약의 경우 지방종이 생겼다면 초음파 검사 후 제거수술을 고려할 수도 있다.

특히 가슴에 지방이식을 한 경우 발생확률이 높은데 얼굴에 비해 상대적으로많은 양이 필요하기도 하고 혈액순환이 얼굴보다는 적어 발생한다. 따라서 가슴에 이식을 할 경우 너무 많은 양을 이식하는 것을 피하고 수술 후일정 기간 동안 초음파 검사 등을 해주는 것이 원칙이다.

쁘띠성형 중 보톡스 시술의 부작용과 예방법가장 많이 시행되는 보톡스의 경우 표정근육의 마비로 부자연스러운 표정을 보이는 경우가 있다. 너무 넓은 부위에 시술하거나 근육마비가 강하게 되는 경우가 바로 그것이다.

따라서 보톡스의 시술경향은 적정량의 사용과 함께 근육위주가 아닌 피부 보톡스,메조 보톡스로 부작용을 예방하고 자연스러운 효과를 내려는 방향으로 전환되고 있다.

도움말 재현성형외과 박재현 원장
출처: 재현성형외과
홈페이지: http://www.jhyun.com

패션을 완성하기 위한 ‘종아리 성형’ 까치발·O자형 등 부작용도 많아

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 28일 -- ‘2008년 겨울 패션 트렌드는?’하면 누구나 미니스커트와 핫팬츠 등을 얘기하며, 그에 맞는 레깅스와 부츠 등의 소품을 떠 올릴 것이다. 하지만, 누구나 그 패션을 소화할 수 없다. 어떤 여성이건 다른 사람과 남다른 나만의 패션과 유행에 뒤지지 않는 자신이 되길 원할 것이다. 하지만 남모를 하체비만으로 인해 고민하고 있는 많은 여성들은 하체 지방흡입과 종아리 성형으로 패션트렌드를 완성하고 있다.

그 중 다리는 얇은데 ‘종아리 알’ 때문에 고민하는 사람, 또는 상체는 말랐는데 다리가 전체적으로 두꺼운 ‘종아리 살’. 일명 ‘무다리’로 고민하는 사람 등 많은 여성들이 지금 현재에도 고민하고 스트레스 받고 있다. 그런 의미에서 본다면 ‘종아리 알통’은 여성 최대의 적인 셈이다.

정승기정형외과 부설 웰빙포유의 정승기원장은 “종아리부위의 특성상 지방보다는 근육이 많아 실제로 굵은 종아리의 경우 80% 정도가 근육이 비정상적으로 비대해져서 생긴 경우이며 약 20%만이 지방과 근육이 동시에 축적되어 굵어진 경우이다. 따라서 힘들게 체중감량을 해도 원하는 종아리 라인을 갖기가 어렵다.”고 이야기한다.

이것저것 시도해도 안되던 여성들이 최근 대중화 된 종아리 성형(신경절제술, 종아리퇴축술 등)을 위해 적극적으로 병원을 찾고 있다. 하지만, 시술방법도 시술비용도 천차만별이고 종아리퇴축술을 시술하고 있는 나라도 대한민국 밖에 없다고 한다. 그만큼 의료미용에 있어서는 선진국 수준이다.

사실 종아리 퇴축술이란 정형외과에서 뇌성마비환자 중 근육강직환자에게 치료목적으로 시술하던 것이 모태가 되어 역으로 정상인에게 미용목적으로 시술된 것이다.

어떠한 방법으로도 줄어들지 않던 비복근 혹은 알통은 이러한 신경절제술로 보다 매끄럽고 만족스런 결과를 얻을 수 있었다. 이러한 종아리 축소술은 대책 없던 ‘종아리 알통줄이기’의 오아시스처럼 다가와 현재에는 거의 모든 병·의원들이 시술함으로써 보편화되었고, 그 만큼의 부작용도 많이 대두되고 있다. 가장 많은 부작용으로는 종아리 근육이 너무 짧아져 까치발로 생활해야 되는 경우, 또는 다른 신경이나 혈관손상, 비대칭, 내측 비복근만 줄이게 되면 오히려 O자형으로 휘어보이는 경우 등이 있다.

따라서 정형외과전문의 정승기원장은 “만약 종아리성형을 한다면 일반 성형 수술과는 달리 다리의 기능적인 면을 고려해야 하기 때문에 근육과 신경생리에 해박한 전문의와 충분한 상담하는 것이 중요하다. 또한, 필요 없는 근육은 없기 때문에 너무 많은 근육을 줄이려는 욕심을 부리면 안된다.”고 당부했다.

도움말 주신 곳 : 정승기정형외과 부설 웰빙포유 정승기원장(정형외과전문의)
정승기정형외과 소개: 정승기정형외과는 비만프로그램, 성형프로그램, 피부관리프로그램, 웰빙프로그램 전문 진료 병원이며 부설 웰빙포유를 운영하고 있다.

출처: 정승기정형외과
홈페이지: http://www.wellbeing4u.co.kr

타이완 흉부외과 의사들 건국대병원 연수

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 26일 -- 건국대학교병원 (원장 이홍기)은 27일 대만의 흉부외과 의사 5명이 흉부외과의 대동맥판막 및 승모판막 성형술을 배우기 위해 방문한다고 발표했다. 쳉신 종합병원에서 3명, 카오싱의과대학병원과 카오싱 육군종합병원에서 각 1명씩 참가한 이번 연수에서는 3일간 총 8 예의 대동맥판막성형술 (CARVAR) 및 승모판막성형술 (COMVAR)에 이들을 참관하게 하고 현장 심포지움을 개최한다.

송명근 교수는 “현재 일본, 태국, 말레이시아 등 연수 요청을 해온 아시아권의 병원들과 일차적으로 구체적인 연수 교육 일정을 협의 중에 있다”고 말하고 “이러한 연수를 마친 병원에 대해서만 수술 재료를 공급할 계획이다”고 덧붙였다.

출처: 건국대학교병원

병·의원들의 ‘수능특수’ 과연 수험생을 위한 잔치인가?

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 26일 -- 드디어 2008년도 수학능력시험이 끝났다.

수험생들은 지난 3년 동안 미뤄왔던 자유를 만끽하기 위한 여러 계획들로 이미 마음은 들떠있다. “드디어 끝이구나!”라며 야호를 외쳐보지만, 그토록 간절히 바라던 대학교에 입학하기 위해서 밤낮을 가리지 않고 학업에 열중한 영광스런(?) 결과물인 복부와 엉덩이 그리고 허벅지에 잔뜩 불어버린 군살들로 인해 또 한번 스트레스가 이만저만이 아니다. 특히 대학이라는 새로운 환경에 혹여 자신감이 결여되진 않을까? 우울증에 빠지진 않을까?하는 걱정으로 이제 막 수능을 끝낸 수험생들이 몸매교정을 위해 클리닉을 찾는 것은 더 이상 낯설은 풍경이 아니다.

이런 상황을 반영하듯 수능이 끝난 11월 이후부터 대학 입학전인 2월까지는 전국의 성형외과, 피부과 등 병·의원들이 “수험생 특별할인”등을 내세우며 대대적인 ‘수능 마케팅’을 펼치고 있다. ‘수험생 특수’라는 말이 생길 정도로 수험생 성형이 많은 시기다. 이런 열풍이 불면서 병원들의 마케팅전쟁이라고 해도 과언이 아닐 것이다. 또한 무리한 시술을 하고 있는 것도 사실임을 명심하자.

비만전문병원 미엘클리닉 이수윤원장은 “저렴한 가격 등 이벤트 마케팅에 현혹되어 수능생들이 판단을 흐리는 경우가 많다.”며 “이런 마케팅을 통해 특수를 누린 병원 대부분 많은 고객들을 단기간에 시술하다보니 꼼꼼히 수술하지 못하고 시술 후 부작용이나 만족도가 떨어지는 문제점을 낳고 있다.”고 덧붙였다.

한번의 잘못된 성형등은 평생 지우기 힘든 상처로 남을 수 있고, 희망에 부풀었던 4년의 대학생활을 망칠 수 있으니 신중하고 꼼꼼히 알아보고 결정하는 것이 중요하다.

이수윤원장은 “ 좀 더 멋진 캠퍼스 생활을 위해 지방흡입, 성형등 체형교정을 하기위해 조급한 마음을 갖는 것은 어쩌면 당연하겠지만, 외모보다 먼저 새로운 20대의 계획 및 마음가짐을 가져보는 것이 더 중요하다”고 조언한다.
미엘클리닉 소개: 미엘클리닉은 서울 논현동에 위치한 지방흡입, 지방이식, 몸매체형/레이저/피부클리닉 전문 병원이다.


출처: 미엘클리닉
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담당자: 미엘클리닉 02-3446-7907

쌍꺼풀 수술 실패와 부작용도 가지각색

(포항=뉴스와이어) 2008년 11월 25일 -- 성형외과를 찾는 사람들 많아지는 시즌이 돌아왔다.

수능이 끝나고 겨울방학이 돌아오면서 여유가 생긴 수험생들과 많은 대학생들이 성형을 결심한 것. 이들 중 68%가 눈을 수술할 정도로 많은 사람들이 쌍꺼풀 수술을 받고 있다. 쌍꺼풀 수술은 너무나 많은 사람들이 시술받는 나머지 이제는 수술이 아니라 필수미용이라는 우스갯소리까지 나오고 있는 실정이다. 물론 실력 있는 의사가 상주한 좋은 병원에서 한 번에 깔끔하고 예쁘게 시술받는 것이 가장 좋지만 엄연히 수술이니만큼 실패와 부작용도 많이 발생한다.

수술이 실패한 케이스도 다양하다. 쌍꺼풀이 너무 크고, 깊고 진해서 경박해 보이게 된 결과가 나오는 것은 차라리 나은 경우다. 쌍꺼풀의 라인이 좌우가 2mm이상 높낮이의 차이가 날 정도로 불균형해서 눈이 짝짝이가 되는 경우에도 티가 심하게 나기 시작한다. 시술 받는 이의 피부타입을 고려하지 않은 경우도 문제가 된다. 상처가 잘 낫지 않는 켈로이드 피부 타입이라 수술 흉터가 붉게 부풀어 오르거나 흉터가 심하게 눈에 띄는 경우, 또는 쌍꺼풀 라인 아래가 늘 통통하게 부어있는 상태가 되어 병원에 가서 항의하는 사람들도 적지 않다. 혹은 쌍꺼풀의 라인이 두 개로 잡혀 눈매가 자리를 잡지 못하거나 또렷한 쌍꺼풀을 원했더니 속 쌍꺼풀이 나오는 웃지 못 할 경우도 수술 실패로 재수술을 결심케 하는 적지 않은 비중을 차지한다.

이렇게 쌍꺼풀 수술의 실패가 잦고 재수술의 대상이 많은 이유는 수 없이 많은 성형외과만큼 병원과 의사들의 실력 차 역시 천차만별이기 때문. 따라서 성형을 결심했다면 우선 병원과 시술의의 경력과 약력을 챙겨보고 성형에 임해야 한다. 간단한 수술이라고 얕보다간 인상의 큰 부분을 차지하는 눈매를 망칠 수 있다. 이는 새로운 한 해를 좀 더 아름답게 시작하려던 계획이 틀어지면서 큰 스트레스로 작용한다.

경북 포항에서 성형은 물론 눈의 재수술로 첫 손에 꼽히는 K성형외과의 김성남 원장은 “재수술을 결심하고 오는 대부분의 내원객들은 첫 번째 병원의 미숙하거나 낡은 수술법의 결과로 큰 고민을 품고 살아오다 내원하는 편”이라며 “처음에 무작정 성형외과를 찾기보다는 자신의 피부타입과 원하는 눈매를 정확하게 결정하고 의사와 자세한 상의를 거친 후 시술을 받는 것이 좋다”고 조언했다.
김성남 성형외과 소개: 동아TV <도전 신데렐라> 6기에서 성형수술을 담당한 의사가 운영하는 성형외과입니다.

출처: 김성남 성형외과
홈페이지: http://www.seoulstyle.co.kr
언론문의처
담당자: 김성남 성형외과 원장 김성남, 054) 230 - 5030, sensteel@naver.com

바롬클리닉, 파워 고주파 지방용해술 '리프트리포' 소개

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 18일 -- 몸매 성형에 대한 관심이 높아지면서 체형을 관리하는 방법들이 많이 소개되고 있다.

수술적 방법인 지방흡입부터 비수술적 방법인 주사요법과 기계요법들이 부위에 맞춰서 여러형태로 시술 되어 진다. 일반적으로 지방흡입은 진동방식으로 지방층을 긁어내면서 지방을 흡입하는 방식이 가장 대중화되었고 그 후 수년 전부터 물을 이용한 워터젯 지방흡입이 인기를 끌기 시작했다. 지방흡입은 시술 자체뿐만 아니라 시술 후 관리 역시 중요하다는 것을 인식하고 있는데 특히 수술 후 울퉁불퉁한 것과 피부의 처짐 및 늘어짐이 가장 문젯거리로 제기 되곤 했다.

이번에 소개하는 리프트리포 파워 리프팅 고주파는 이와 같은 기존 지방흡입 후에 생기는 문제점들을 해결할 수 있는 방법들을 갖고 있다. 리프트리포 시술은 시술시 고주파 팁이 지방층 내에 삽입되어 고주파 열에너지를 발산하게 되는데 전달된 열에너지가 지방흡입 후에 뭉쳐진 섬유질과 남아있는 지방층을 부드럽게 하므로 지방흡입 후에 생기는 울퉁불퉁 함을 예방 할 수 있다. 특히 지방흡입 후 수개월 지난 경우라 하더라도 시술이 가능하며 시술 후 만족도 역시 높다.

또한 리프트리포 시술시 고주파 열에너지가 진피층에 직접 영향을 미치는데 이때 진피층에 있는 콜라겐이 증식되어 피부가 탄탄해 지므로 수술 후에 생기는 피부 늘어짐을 예방할 수 있다. 지방흡입 후 받는 관리 방법들 중 외부 고주파 시술보다 효과나 미치는 열 전도율이 높으며, 시술 시간 또한 짧아 단시간 내에 수술 후 관리를 마치고 싶은 분들에게 적합한 시술이라 하겠다.

리프트리포 시술은 수술에 대한 두려움이나 수술까지 필요하지 않는 사람에게도 적합하다. 지방을 분해하는 약물을 주입한 후에 고주파 팁으로 약물 주입부위에 지방분해 시술을 하면 지방이 분해 되어 림프관이나 모세혈관으로 배출될 수 있는 상태로 변하게 된다. 이 방법은 기존에 지방 흡입이 어려운 부위나 HPL 약물이나 다른 시술로 효과가 미약한 부위, 피부 늘어짐이 현저한 부위, 턱이나 팔뚝 같이 노출 빈도가 높은 부위에 적용 될 수 있는 방법이다.

바롬클리닉 네트워크의 유재욱 원장은 “리프트리포 파워고주파 지방 용해술은, 기존의 주사요법을 이용한 지방 분해술 보다 한층 효과가 확실한 방법이며 지방흡입과 같은 수술적인 방법에서도 리프팅 효과를 동시에 낼 수 있다는 등 많은 장점을 가지고 있는 방법입니다”라며 새로운 신기술에 대한 소개를 하였다.

리프트리포 파워 고주파 시술 방법은 얼굴 성형에서 몸매 성형으로 관심사가 변해지는 요즘 새로운 트렌드로 자리잡을 방법이라 하겠다.
바롬클리닉 소개: 바롬클리닉는 서울 청담동에 위치한 전문 비만성형클리닉이다.

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수능 후 피부관리, 각질제거와 보습으로 생기 있고 발랄하게

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 13일 -- 11월 13일 드디어 수능을 마친 수험생들. 이제야 숨돌릴 만한 그들에게 가장 큰 고민 중의 하나는 수능 스트레스로 지치고 푸석해진 피부.

수능이 끝나면 가장 먼저 하고 싶은 일로 피부관리, 다이어트, 성형수술 등이 꼽히는 것은 요즘 십대들의 얼짱, 몸짱에 대한 관심이 어느 정도인지 보여준다. 특히 왕성한 피지 분비와 스트레스로 생겨난 여드름 때문에 피부관리의 필요성을 느끼는 수험생들이 매우 많다.

요즘과 같은 날씨에는 피부가 건조해지면서 생기는 각질로 인해 피부에 노폐물이 쌓이기 시작하면 여드름이 발생할 확률도 높아진다. 따라서 가을철에는 피부에 충분히 수분을 공급해 주어야 하고 각질이 생기지 않도록 관리를 잘 해주어야 한다.

각질 제거 후에는 충분히 수분 공급을 해줘야 촉촉한 피부를 유지할 수 있으며 외부 자극으로부터 보호할 수 있다. 하지만 여드름 피부에 너무 자극적인 필링제품을 쓸 경우, 오히려 덧날 수 있으므로 제품 선택에도 주의를 기울여야 하며, 각질제거는 일주일에 1~2번 정도 하는 것이 적당하다.




이탈리아 스파 전문 화장품인 앙떼그레에서 선보인 각질제거 및 피부보습을 위한 다양한 제품과 사용법을 알아보자.

먼저 모이스춰라이징 클렌징 밀크인 ‘알로에(ALOE)’를 사용해 얼굴 구석구석을 깨끗이 클렌징한다. 영양이 풍부한 알로에 클렌징 밀크의 부드러운 사용감은 피부 속 더러움을 깨끗하게 정리해 준다.

다음은 각질제거 차례. 이 때 앙떼그레의 ‘리브 인 페이스’를 바르고 부드럽고 천천히 문지른 후 미온수로 닦아내면 말끔히 각질이 제거된다. 이 제품은 구형의 알갱이가 풍부한 영양이 담긴 밀크와 함께 피부 불순물을 정리하여 피부에 전혀 자극이 없는 것이 특징이다.

끝으로, 불순물을 모두 제거한 뒤에는 보습 및 미네랄 공급 효과가 있는 토너 제품인 ‘로도피스’를 발라 마무리한다. 이렇게 해서 파괴된 수분 지질막을 재생시키고 항산화 보습 물질을 피부에 공급한다.

조금 더 강력한 수분공급을 원한다면, 집중 수분 세럼인 ‘니드로셀프’로 각질 제거 후 얇아진 피부 속 깊숙이 영양을 공급해주는 것도 매우 효과적이다.

인혜성 앙떼그레 이사는 "환절기 피부를 위해서 수분공급이 중요하지만 각질을 제거한 후 충분한 수분과 영양을 공급해야 효과가 있다”며 “수험생들의 가장 큰 고민인 여드름 관리도 세안, 각질제거 및 보습과 같은 기초케어가 바탕이 되어야 부작용 없이 근본적으로 해결할 수 있다.”라고 말했다.

자세한 문의는 앙떼그레 쇼핑몰(http://mall.integree.co.kr/main/main.html)을 방문하면 된다.
앙 떼그레 소개: 앙떼그레는 약 30년의 전통을 가진 이태리 스파 전문 화장품으로 최첨단 바이오 테크놀로지 공법으로 친환경적인 자연 성분들에서 추출한 엔도코스메틱(내부화장품)이 주를 이룬다. 다양한 천연 성분들이 우리 몸에 나타나는 여러 유형의 트러블, 탈모, 비만 등의 외형적인 변화를 최소화시킨다. 앙떼그레는 다양한 화장품과 함께 스파전문점을 홍대, 분당, 울산에 운영하고 있다.


출처: 앙떼그레
홈페이지: http://www.care1004.com
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담당자: 홍보대행사 유앤아이컴 02-725-5535

성형외과, 수능날 이후 성형예약 늘어

(서울=뉴스와이어) 2008년 11월 12일 -- ‘수능만 잘보면 뭐든 다 해줄게’

3년, 아니 어쩌면 12년 동안 준비해온 일이 드디어 내일을 끝으로 홀가분해 진다. 동갑내기 연예인들은 저렇게 예쁘게 꾸미고 TV에도 나오는데, 매년 같은 머리스타일로 거울을 볼 새도 없이 지나간 학창시절을 어떻게 보상 받을 수 있을까?

어제와 같은 오늘, 오늘과 같을 내일을 긴 시간 책상에 버티고 앉아 공부만 해야 했던 수능생들이 해방되는 수능일. 투정부리는 고3 수험생들에게 ‘뭐든지 다 해주겠다’고 약속했던 부모님들이 성형외과를 알아보는데 열을 올리고 있다. 이제 힘겨운 수능을 끝낸 학생들이 성형수술을 위해 성형외과를 찾는 것이 색다른 풍경만은 아니다.

수능이 끝나고 쌍꺼풀 수술을 하려는데...

압구정의 한 성형외과 홈페이지 상담란에는 수능이 끝난 직후에 쌍꺼풀 수술을 할 수 있을지 문의하는 글이 11월 들어 꾸준히 증가하고 있다. 인상에 변화를 가장 많이 줄 수 있는 곳이 바로 눈이기 때문이다. 그 외에도 코성형이나 지방흡입 수술에 대한 문의도 많다. 그러나 수능이 끝났다고 해도 엄염히 부모의 동의가 없이는 성형수술을 마음대로 결정할 수는 없다.

비포앤애프터클리닉 의료진은, “아직 미성년자인 경우, 쌍꺼풀처럼 아주 간단한 수술이라고 해도 부모님의 동의가 필요하다. 그래서 부모님들이 대신 문의하는 경우도 꽤 많다.”라고 설명한다. 그 외에도 공부만 열심히 하던 학생들이 수능이 끝나고 성형외과를 찾을 때는 몇 가지 알아두어야 할 사항이 많다.

◇ 성형수술 하기 전 알아두어야 할 사항

1. 성형수술 경험이 충분한 전문의와 여러 번의 상담을 통해 수술을 결정한다.
2. 수술 후 결과에 대해 충분히 설명을 듣고, 전문의가 말리는 수술은 하지 않는 것이 좋다.
3. 수술 후 일상생활에 불편함이 따르는 지, 부작용에 대해 상세히 숙지한다.
4. 부작용 발생 시 책임을 져 줄 수 있는 병원인지 확인한다.
5. 코성형이나 가슴성형 등, 보형물을 주입하는 경우, 안전한 물질인지 확인한다.
6. 보톡스나 필러 성형 등을 할 때는 식약청의 안전인증을 받았는지 확인한다.
드림클리닉 소개: 드림클리닉은 얼굴주름제거, 사각턱치료, 지방흡입, 여성성형 등의 다양한 수술센터를 운영하는 전문병원입니다.

출처: 드림클리닉
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